Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 176 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 957 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 9.7% | 585 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 12.2% | 467 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1% | 5475 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 16 мг | 1.5 мг | 1066.7% | 606.1% | 9 г |
Витамин В2, рибофлавин | 10 мг | 1.8 мг | 555.6% | 315.7% | 18 г |
Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 39.8% | 143 г |
Энергетическая ценность Килька черноморская обжаренная в томатном соусе. составляет 176 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».