| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 100 г |
| Сахар песок | 360 г |
| Крем чиз | 1000 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.9 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.4% | 1288 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 10.1% | 309 г |
| Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 4.6% | 678 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5412 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154.5 мкг | 900 мкг | 17.2% | 5.4% | 583 г |
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 4.4% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 59.96 мг | 500 мг | 12% | 3.8% | 834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.536 мг | 5 мг | 10.7% | 3.3% | 933 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 1% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.258 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5511 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 3.2% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.334 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1% | 2994 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.564 мг | 15 мг | 3.8% | 1.2% | 2660 г |
| Витамин Н, биотин | 4.723 мкг | 50 мкг | 9.4% | 2.9% | 1059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6408 мг | 20 мг | 8.2% | 2.6% | 1219 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.89 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.6% | 1197 г |
| Кальций, Ca | 162.12 мг | 1000 мг | 16.2% | 5.1% | 617 г |
| Кремний, Si | 0.244 мг | 30 мг | 0.8% | 0.3% | 12295 г |
| Магний, Mg | 19.16 мг | 400 мг | 4.8% | 1.5% | 2088 г |
| Натрий, Na | 80.18 мг | 1300 мг | 6.2% | 1.9% | 1621 г |
| Сера, S | 64.23 мг | 1000 мг | 6.4% | 2% | 1557 г |
| Фосфор, P | 145.4 мг | 800 мг | 18.2% | 5.7% | 550 г |
| Хлор, Cl | 87.26 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.2% | 2636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.694 мг | 18 мг | 3.9% | 1.2% | 2594 г |
| Йод, I | 8.01 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.7% | 1873 г |
| Кобальт, Co | 1.926 мкг | 10 мкг | 19.3% | 6% | 519 г |
| Марганец, Mn | 0.0444 мг | 2 мг | 2.2% | 0.7% | 4505 г |
| Медь, Cu | 22.3 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 0.7% | 4484 г |
| Молибден, Mo | 4.54 мкг | 70 мкг | 6.5% | 2% | 1542 г |
| Селен, Se | 5.448 мкг | 55 мкг | 9.9% | 3.1% | 1010 г |
| Фтор, F | 20.23 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19773 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.2% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.4217 мг | 12 мг | 3.5% | 1.1% | 2846 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 137.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 319,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».