| Клубника целиком, замороженная, подслащенная | 400 г |
| Маргарин сливочный | 180 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 300 г |
| Кефир 2,5% жирности | 200 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Крахмал кукурузный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.7 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 659 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.8% | 2111 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 9.9% | 394 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 5.2% | 750 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 3.3% | 1176 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.6 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 11842 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.5% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.6% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 23.64 мг | 500 мг | 4.7% | 1.8% | 2115 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 1.4% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.3% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.217 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1% | 3915 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.43 мг | 90 мг | 16% | 6.3% | 624 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.752 мг | 15 мг | 25% | 9.8% | 400 г |
| Витамин Н, биотин | 0.543 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9208 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0575 мг | 20 мг | 5.3% | 2.1% | 1891 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.74 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.5% | 2558 г |
| Кальций, Ca | 33.18 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.3% | 3014 г |
| Кремний, Si | 1.086 мг | 30 мг | 3.6% | 1.4% | 2762 г |
| Магний, Mg | 9.39 мг | 400 мг | 2.3% | 0.9% | 4260 г |
| Натрий, Na | 159.66 мг | 1300 мг | 12.3% | 4.8% | 814 г |
| Сера, S | 26.14 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3826 г |
| Фосфор, P | 45.8 мг | 800 мг | 5.7% | 2.2% | 1747 г |
| Хлор, Cl | 25.34 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 9077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.514 мг | 18 мг | 2.9% | 1.1% | 3502 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 0.615 мкг | 10 мкг | 6.2% | 2.4% | 1626 г |
| Марганец, Mn | 0.2467 мг | 2 мг | 12.3% | 4.8% | 811 г |
| Медь, Cu | 35.84 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1.4% | 2790 г |
| Молибден, Mo | 4.299 мкг | 70 мкг | 6.1% | 2.4% | 1628 г |
| Селен, Se | 2.245 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.6% | 2450 г |
| Фтор, F | 9.59 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41710 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.2805 мг | 12 мг | 2.3% | 0.9% | 4278 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог клубничный составляет 255,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».