| Овсяные хлопья "геркулес" | 240 г |
| Пшеничные отруби | 200 г |
| Клюква | 200 г |
| Нутовая мука | 200 г |
| Подсолнечное масло | 92 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.9 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 4.7% | 704 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 7.6% | 438 г |
| Углеводы | 33.1 г | 219 г | 15.1% | 5% | 662 г |
| Углеводы (общие) | 13 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 21.5% | 154 г |
| Вода | 26.8 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8481 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.36 мг | 1.5 мг | 24% | 7.9% | 417 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 1.9% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 25.69 мг | 500 мг | 5.1% | 1.7% | 1946 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.893 мг | 5 мг | 17.9% | 5.9% | 560 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.439 мг | 2 мг | 22% | 7.3% | 456 г |
| Витамин В9, фолаты | 109.82 мкг | 400 мкг | 27.5% | 9.1% | 364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.12 мг | 90 мг | 3.5% | 1.2% | 2885 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.878 мг | 15 мг | 45.9% | 15.2% | 218 г |
| Витамин Н, биотин | 4.802 мкг | 50 мкг | 9.6% | 3.2% | 1041 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2404 мг | 20 мг | 21.2% | 7% | 472 г |
| Ниацин | 2.392 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 526.43 мг | 2500 мг | 21.1% | 7% | 475 г |
| Кальций, Ca | 58.06 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.9% | 1722 г |
| Кремний, Si | 0.3 мг | 30 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Магний, Mg | 157.12 мг | 400 мг | 39.3% | 13% | 255 г |
| Натрий, Na | 329.68 мг | 1300 мг | 25.4% | 8.4% | 394 г |
| Сера, S | 99.28 мг | 1000 мг | 9.9% | 3.3% | 1007 г |
| Фосфор, P | 336.4 мг | 800 мг | 42.1% | 13.9% | 238 г |
| Хлор, Cl | 497.52 мг | 2300 мг | 21.6% | 7.1% | 462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.827 мг | 18 мг | 26.8% | 8.8% | 373 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 1.626 мкг | 10 мкг | 16.3% | 5.4% | 615 г |
| Литий, Li | 0.7 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.6126 мг | 2 мг | 180.6% | 59.6% | 55 г |
| Медь, Cu | 507.97 мкг | 1000 мкг | 50.8% | 16.8% | 197 г |
| Молибден, Mo | 1.88 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.9% | 3723 г |
| Никель, Ni | 3.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 24.137 мкг | 55 мкг | 43.9% | 14.5% | 228 г |
| Стронций, Sr | 5.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.82 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21254 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 2.7902 мг | 12 мг | 23.3% | 7.7% | 430 г |
| Цирконий, Zr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.074 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.151 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.108 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.17 г | ~ | |||
| Лизин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.144 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.262 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.13 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.245 г | ~ | |||
| Глицин | 0.274 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.523 г | ~ | |||
| Пролин | 0.173 г | ~ | |||
| Серин | 0.137 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 33% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 7.8 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 18.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.996 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.41 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.064 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.006 г | min 16.8 г | 17.9% | 5.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.992 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.136 г | от 11.2 до 20.6 г | 63.7% | 21% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.623 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Злаковый батончик АГ составляет 302,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».