| Творог 5% [Янино] | 570 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 20 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 60 г |
| Кокосовая Стружка [Preston] | 60 г |
| Шоколад Темный 54,5% [Callebaut] | 85 г |
| Карамельный Шоколад [Яшкино] | 50 г |
| Фундук | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304.5 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 553 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 5.5% | 598 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 12.7% | 258 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 2.2% | 1521 г |
| Вода | 51.2 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4439 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.542 г | min 16.8 г | 3.2% | 1.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.068 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.2% |
Энергетическая ценность Творожки кокосовые составляет 304,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».