Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк индейки по-итальянски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк индейки по-итальянски

Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] 525 г
Для Нежного Филе по-Итальянски [Maggi] 23 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк индейки по-итальянски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 115.8 ккал 1684 ккал 6.9% 6% 1454 г
Белки 19.4 г 76 г 25.5% 22% 392 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 6.1% 1400 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.4% 21900 г
Вода 75.6 г 2273 г 3.3% 2.8% 3007 г

Энергетическая ценность Стейк индейки по-итальянски составляет 115,8 кКал.

  • Порция = 183 гр (211.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».