Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе сваренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе сваренный

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 5 г
молоко безлактозное 1,8% 15 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе сваренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.6 ккал 1684 ккал 0.2% 7.7% 64769 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 11.5% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 7.7% 56000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 3.8% 73000 г
Вода 99.5 г 2273 г 4.4% 169.2% 2284 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 3.8% 180000 г
Витамин В4, холин 0.05 мг 500 мг 1000000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 3.8% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.037 мкг 400 мкг 1081081 г
Витамин РР, НЭ 0.0036 мг 20 мг 555556 г
Макроэлементы
Калий, K 0.91 мг 2500 мг 274725 г
Кальций, Ca 4.2 мг 1000 мг 0.4% 15.4% 23810 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 7.7% 40816 г
Натрий, Na 0.87 мг 1300 мг 0.1% 3.8% 149425 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 3.8% 105263 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 3.8% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 3.8% 105263 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 3.8% 169492 г
Молибден, Mo 1.481 мкг 70 мкг 2.1% 80.8% 4727 г
Фтор, F 94.27 мкг 4000 мкг 2.4% 92.3% 4243 г
Цинк, Zn 0.0004 мг 12 мг 3000000 г
Прочие вещества
Кофеин 0.741 мг ~

Энергетическая ценность Кофе сваренный составляет 2,6 кКал.

  • Порция = 245 гр (6.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».