| Яйца | 70 г |
| Манка | 40 г |
| Фруктоза | 15 г |
| Масло сливочное 61% | 10 г |
| Творог рассыпчатый 0,1 | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1229 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 15.1% | 484 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 4.5% | 1647 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 3.7% | 1955 г |
| Вода | 69.7 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3261 г |
Энергетическая ценность Сырники с манкой составляет 137 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».