| Печень трески. Консервы | 60 г |
| Икра минтая пробойная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.4 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 6% | 539 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 8% | 400 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 14.8% | 217 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 19909 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4639 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1675 мкг | 900 мкг | 186.1% | 59.6% | 54 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.438 мг | 1.5 мг | 29.2% | 9.3% | 342 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.291 мг | 1.8 мг | 16.2% | 5.2% | 619 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.274 мг | 2 мг | 13.7% | 4.4% | 730 г |
| Витамин В9, фолаты | 55 мкг | 400 мкг | 13.8% | 4.4% | 727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.53 мг | 90 мг | 2.8% | 0.9% | 3557 г |
| Витамин D, кальциферол | 37.5 мкг | 10 мкг | 375% | 120% | 27 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.55 мг | 15 мг | 30.3% | 9.7% | 330 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7625 мг | 20 мг | 23.8% | 7.6% | 420 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.75 мг | 2500 мг | 3.2% | 1% | 3175 г |
| Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Магний, Mg | 40.63 мг | 400 мг | 10.2% | 3.3% | 984 г |
| Натрий, Na | 1648.75 мг | 1300 мг | 126.8% | 40.6% | 79 г |
| Сера, S | 190.13 мг | 1000 мг | 19% | 6.1% | 526 г |
| Фосфор, P | 230 мг | 800 мг | 28.8% | 9.2% | 348 г |
| Хлор, Cl | 61.88 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.9% | 3717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.65 мг | 18 мг | 9.2% | 2.9% | 1091 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.8% | 1750 г |
| Фтор, F | 430 мкг | 4000 мкг | 10.8% | 3.5% | 930 г |
| Хром, Cr | 20.63 мкг | 50 мкг | 41.3% | 13.2% | 242 г |
| Цинк, Zn | 0.2625 мг | 12 мг | 2.2% | 0.7% | 4571 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 250 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность паштет рыбный составляет 312,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».