| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.6 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2116 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 23.1% | 543 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.4% | 3733 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 1.3% | 9955 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.2 мкг | 900 мкг | 3.2% | 4% | 3082 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 6.4% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 5.2% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 17.11 мг | 500 мг | 3.4% | 4.3% | 2922 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 3.3% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6.526 мг | 2 мг | 326.3% | 409.9% | 31 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.263 мкг | 3 мкг | 175.4% | 220.4% | 57 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.89 мг | 90 мг | 2.1% | 2.6% | 4762 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.111 мг | 15 мг | 7.4% | 9.3% | 1350 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.93 мг | 20 мг | 19.7% | 24.7% | 509 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 267.37 мг | 2500 мг | 10.7% | 13.4% | 935 г |
| Кальций, Ca | 46.58 мг | 1000 мг | 4.7% | 5.9% | 2147 г |
| Магний, Mg | 42.63 мг | 400 мг | 10.7% | 13.4% | 938 г |
| Натрий, Na | 245.86 мг | 1300 мг | 18.9% | 23.7% | 529 г |
| Сера, S | 139.71 мг | 1000 мг | 14% | 17.6% | 716 г |
| Фосфор, P | 192.4 мг | 800 мг | 24.1% | 30.3% | 416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.753 мг | 18 мг | 15.3% | 19.2% | 654 г |
| Йод, I | 80.53 мкг | 150 мкг | 53.7% | 67.5% | 186 г |
| Кобальт, Co | 21.9 мкг | 10 мкг | 219% | 275.1% | 46 г |
| Марганец, Mn | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 3.8% | 3333 г |
| Медь, Cu | 564.47 мкг | 1000 мкг | 56.4% | 70.9% | 177 г |
| Молибден, Mo | 5.8 мкг | 70 мкг | 8.3% | 10.4% | 1207 г |
| Селен, Se | 11.8 мкг | 55 мкг | 21.5% | 27% | 466 г |
| Фтор, F | 15.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 25332 г |
| Хром, Cr | 8.68 мкг | 50 мкг | 17.4% | 21.9% | 576 г |
| Цинк, Zn | 1.15 мг | 12 мг | 9.6% | 12.1% | 1043 г |
Энергетическая ценность Коктейль из морепродуктов составляет 79,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».