| Какао-порошок | 10 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 50 г |
| Вода | 300 г |
| Пребиосвит | 2 г |
| Кукурузный крахмал | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.2 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3051 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 9.6% | 1900 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.9% | 3733 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 4.9% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 32.6% | 556 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2722 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 9.6% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 11.81 мг | 500 мг | 2.4% | 4.3% | 4234 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 12.3% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 5.1% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.3% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 12.1% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 1.3% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 5.8% | 3125 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.13 мг | 20 мг | 5.7% | 10.3% | 1770 г |
| Ниацин | 0.23 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.35 мг | 2500 мг | 9.1% | 16.5% | 1100 г |
| Кальций, Ca | 89.81 мг | 1000 мг | 9% | 16.3% | 1113 г |
| Магний, Mg | 53.03 мг | 400 мг | 13.3% | 24.1% | 754 г |
| Натрий, Na | 30.9 мг | 1300 мг | 2.4% | 4.3% | 4207 г |
| Сера, S | 26.08 мг | 1000 мг | 2.6% | 4.7% | 3834 г |
| Фосфор, P | 113.6 мг | 800 мг | 14.2% | 25.7% | 704 г |
| Хлор, Cl | 62 мг | 2300 мг | 2.7% | 4.9% | 3710 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.268 мг | 18 мг | 12.6% | 22.8% | 794 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 5.4% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 7.2% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.4719 мг | 2 мг | 23.6% | 42.8% | 424 г |
| Медь, Cu | 464.3 мкг | 1000 мкг | 46.4% | 84.1% | 215 г |
| Молибден, Mo | 12.9 мкг | 70 мкг | 18.4% | 33.3% | 543 г |
| Олово, Sn | 6.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.084 мкг | 55 мкг | 2% | 3.6% | 5074 г |
| Стронций, Sr | 8.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 334.5 мкг | 4000 мкг | 8.4% | 15.2% | 1196 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.9118 мг | 12 мг | 7.6% | 13.8% | 1316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.325 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 55,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».