| Мука конопляная | 50 г |
| Кунжут | 25 г |
| Финики | 40 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 20 г |
| Чиа Семена [Житница Здоровья] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387.3 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 5.6% | 458 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 8.3% | 309 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 4.5% | 576 г |
| Углеводы (общие) | 26.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 4.8% | 541 г |
| Вода | 22.1 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10285 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | 1.5 мг | 14.7% | 3.8% | 682 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.1% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 8.25 мг | 500 мг | 1.7% | 0.4% | 6061 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 1.7% | 1497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.774 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.3% | 1925 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.448 мг | 15 мг | 3% | 0.8% | 3348 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3597 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3706 мг | 20 мг | 11.9% | 3.1% | 844 г |
| Ниацин | 0.852 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.168 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 831.26 мг | 2500 мг | 33.3% | 8.6% | 301 г |
| Кальций, Ca | 391.74 мг | 1000 мг | 39.2% | 10.1% | 255 г |
| Кремний, Si | 74.961 мг | 30 мг | 249.9% | 64.5% | 40 г |
| Магний, Mg | 256.32 мг | 400 мг | 64.1% | 16.6% | 156 г |
| Натрий, Na | 57.13 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.1% | 2276 г |
| Сера, S | 33.17 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.9% | 3015 г |
| Фосфор, P | 143.5 мг | 800 мг | 17.9% | 4.6% | 557 г |
| Хлор, Cl | 6.77 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 33973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.808 мг | 18 мг | 76.7% | 19.8% | 130 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 0.369 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1% | 2710 г |
| Литий, Li | 13.968 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4215 мг | 2 мг | 21.1% | 5.4% | 474 г |
| Медь, Cu | 326.23 мкг | 1000 мкг | 32.6% | 8.4% | 307 г |
| Молибден, Mo | 2.781 мкг | 70 мкг | 4% | 1% | 2517 г |
| Никель, Ni | 37.097 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.4 мкг | 55 мкг | 15.3% | 4% | 655 г |
| Стронций, Sr | 23.39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.55 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 156863 г | |
| Хром, Cr | 16.16 мкг | 50 мкг | 32.3% | 8.3% | 309 г |
| Цинк, Zn | 1.8165 мг | 12 мг | 15.1% | 3.9% | 661 г |
| Цирконий, Zr | 4.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.748 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.866 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.376 г | ~ | |||
| Валин | 0.158 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.135 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.24 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.14 г | ~ | |||
| Треонин | 0.135 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.16 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.258 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.078 г | ~ | |||
| Аланин | 0.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.312 г | ~ | |||
| Глицин | 0.244 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.736 г | ~ | |||
| Пролин | 0.142 г | ~ | |||
| Серин | 0.181 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.123 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 17.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 33.871 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.027 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.305 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.238 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.778 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.658 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.967 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.461 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.323 г | min 16.8 г | 19.8% | 5.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.305 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.176 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.5% | 7.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.19 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Коноплянные конфеты составляет 387,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».