Мой здоровый рацион

Рецепт Сухарики из баранок с прованскими травами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухарики из баранок с прованскими травами

Баранки традиционные горчичные, Магнит 176 г
Прованские травы, Русская Бакалейная Компания 1 г
Масло подсолнечное с добавлением оливкового,Altero 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухарики из баранок с прованскими травами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 436 ккал 1684 ккал 25.9% 5.9% 386 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 3.5% 655 г
Жиры 9.1 г 56 г 16.3% 3.7% 615 г
Углеводы 75.5 г 219 г 34.5% 7.9% 290 г
Вода 3.8 г 2273 г 0.2% 59816 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.316 мг 15 мг 8.8% 2% 1140 г

Энергетическая ценность Сухарики из баранок с прованскими травами составляет 436 кКал.

  • Порция = 15 гр (65.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».