| Мороженое пломбир | 35 г |
| Сироп вишневый [Сырье и приправы] | 40 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.2% | 2923 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.2% | 1514 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 6.6% | 1422 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2933 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28 мкг | 900 мкг | 3.1% | 2.9% | 3214 г |
| Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 2.1% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 7.2% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 18.32 мг | 500 мг | 3.7% | 3.5% | 2729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.321 мг | 5 мг | 6.4% | 6% | 1558 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2.2% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.273 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1% | 9361 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.334 мкг | 3 мкг | 11.1% | 10.5% | 898 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.124 мг | 15 мг | 0.8% | 0.8% | 12097 г |
| Витамин Н, биотин | 2.605 мкг | 50 мкг | 5.2% | 4.9% | 1919 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6709 мг | 20 мг | 3.4% | 3.2% | 2981 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.8 мг | 2500 мг | 5.1% | 4.8% | 1972 г |
| Кальций, Ca | 107.51 мг | 1000 мг | 10.8% | 10.2% | 930 г |
| Магний, Mg | 12.85 мг | 400 мг | 3.2% | 3% | 3113 г |
| Натрий, Na | 42.73 мг | 1300 мг | 3.3% | 3.1% | 3042 г |
| Сера, S | 25.8 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.5% | 3876 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 9.4% | 1000 г |
| Хлор, Cl | 86.87 мг | 2300 мг | 3.8% | 3.6% | 2648 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 0.5% | 18367 г |
| Йод, I | 12.02 мкг | 150 мкг | 8% | 7.5% | 1248 г |
| Кобальт, Co | 0.747 мкг | 10 мкг | 7.5% | 7.1% | 1339 г |
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 32787 г |
| Медь, Cu | 10.64 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1% | 9398 г |
| Молибден, Mo | 4.527 мкг | 70 мкг | 6.5% | 6.1% | 1546 г |
| Олово, Sn | 9.45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.455 мкг | 55 мкг | 2.6% | 2.5% | 3780 г |
| Стронций, Sr | 12.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.35 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 23055 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 2.9% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.332 мг | 12 мг | 2.8% | 2.6% | 3614 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.038 г | min 16.8 г | 6.2% | 5.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.195 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 1.6% |
Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».