| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Молоко 6% [Домик в деревне] | 30 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12292 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8% | 9500 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 11.7% | 6222 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 2.2% | 31286 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 30.7% | 2365 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 81818 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 8.8% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 1.5% | 42857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2409 мг | 20 мг | 1.2% | 8.8% | 8302 г |
| Ниацин | 0.17 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.77 мг | 2500 мг | 2.1% | 15.3% | 4738 г |
| Кальций, Ca | 14.36 мг | 1000 мг | 1.4% | 10.2% | 6964 г |
| Магний, Mg | 10.21 мг | 400 мг | 2.6% | 19% | 3918 г |
| Натрий, Na | 2.51 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 51793 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 117647 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 16.1% | 4571 г |
| Хлор, Cl | 1.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 193277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.746 мг | 18 мг | 9.7% | 70.8% | 1031 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 196078 г |
| Молибден, Mo | 1.362 мкг | 70 мкг | 1.9% | 13.9% | 5140 г |
| Фтор, F | 297.87 мкг | 4000 мкг | 7.4% | 54% | 1343 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 13,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».