| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 130 г |
| Кокосовое Молоко без Сахара [Alpro] | 70 г |
| Яйцо Отборное [Окское] | 55 г |
| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 40 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 15 г |
| Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой [RED] | 40 г |
| Кокосовое Молоко без Сахара [Alpro] | 30 г |
Https://t.me/pp_legko_i_vkusno/299
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.5 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1207 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 6.7% | 1070 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 8.1% | 889 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 5.3% | 1360 г |
| Вода | 70.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3224 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Брауни на сковороде составляет 139,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».