| Творог Обезжиренный [Очень Важная Корова] | 250 г |
| Эритрит [Bionova] | 40 г |
| Молоко 3,2% [Простоквашино] | 50 г |
| Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями [Геркулес] | 100 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.3 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1167 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 15.1% | 458 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.1% | 3294 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 4.9% | 1404 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3444 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.6293 мг | 20 мг | 3.1% | 2.1% | 3178 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 30.43 мг | 1000 мг | 3% | 2.1% | 3286 г |
| Магний, Mg | 3.48 мг | 400 мг | 0.9% | 0.6% | 11494 г |
| Натрий, Na | 0.48 мг | 1300 мг | 270833 г | ||
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 1.1% | 6154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 0.3% | 20690 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 68.26 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 4.7% | 1465 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.312 г | ~ | |||
| Валин | 0.084 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.052 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.115 г | ~ | |||
| Лизин | 0.178 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.301 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.194 г | ~ | |||
| Глицин | 0.88 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.417 г | ~ | |||
| Пролин | 0.637 г | ~ | |||
| Серин | 0.116 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП чизкейк без выпечки составляет 144,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».