| тесто слоеное дрожжевое "Едим дома" | 631 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 301 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Сахар песок | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.6 ккал | 1684 ккал | 16% | 6% | 627 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.5% | 1490 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 8% | 463 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 6.2% | 603 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.3% | 13371 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 662.7 мкг | 900 мкг | 73.6% | 27.4% | 136 г |
| бета Каротин | 3.976 мг | 5 мг | 79.5% | 29.6% | 126 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 0.7% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.139 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 12743 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.649 мг | 15 мг | 4.3% | 1.6% | 2311 г |
| Витамин Н, биотин | 0.209 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 23923 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.4% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3307 мг | 20 мг | 1.7% | 0.6% | 6048 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.08 мг | 2500 мг | 2.7% | 1% | 3727 г |
| Кальций, Ca | 9.34 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 10707 г |
| Магний, Mg | 12.72 мг | 400 мг | 3.2% | 1.2% | 3145 г |
| Натрий, Na | 6.92 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 18786 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 0.9% | 4396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.248 мг | 18 мг | 1.4% | 0.5% | 7258 г |
| Селен, Se | 0.035 мкг | 55 мкг | 0.1% | 157143 г |
Энергетическая ценность пирог морковный из слоеного теста составляет 268,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».