| Фарш куриный 3% Kanapojan jauheliha | 400 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 150 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 150 г |
| Морковь (Варка без слива) | 120 г |
| Вода | 2200 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 18.9% | 2923 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.9% | 14000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 2.2% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.3% | 6667 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 23.3% | 2383 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.2 мкг | 900 мкг | 8% | 44.4% | 1247 г |
| бета Каротин | 0.457 мг | 5 мг | 9.1% | 50.6% | 1094 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.7% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.11 мг | 500 мг | 0.2% | 1.1% | 45045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 2.2% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.9% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.057 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 37843 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 3.3% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.087 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 57471 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 3.3% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0884 мг | 20 мг | 0.4% | 2.2% | 22624 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.38 мг | 2500 мг | 1.1% | 6.1% | 8809 г |
| Кальций, Ca | 7.19 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.9% | 13908 г |
| Кремний, Si | 1.65 мг | 30 мг | 5.5% | 30.6% | 1818 г |
| Магний, Mg | 3.31 мг | 400 мг | 0.8% | 4.4% | 12085 г |
| Натрий, Na | 66.31 мг | 1300 мг | 5.1% | 28.3% | 1960 г |
| Сера, S | 4.45 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.2% | 22472 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 3.9% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 104.24 мг | 2300 мг | 4.5% | 25% | 2206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 2.8% | 19780 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.1% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 0.398 мкг | 10 мкг | 4% | 22.2% | 2513 г |
| Литий, Li | 0.144 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0167 мг | 2 мг | 0.8% | 4.4% | 11976 г |
| Медь, Cu | 10.44 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.6% | 9579 г |
| Молибден, Mo | 1.915 мкг | 70 мкг | 2.7% | 15% | 3655 г |
| Никель, Ni | 0.267 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 161765 г |
| Стронций, Sr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.72 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.6% | 5283 г |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.7% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.0705 мг | 12 мг | 0.6% | 3.3% | 17021 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с фрикадельками с кабачковой лапшой 21.5.22 составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».