| Форель радужная слабосоленая (Лазурный берег | 180 г |
| Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] | 120 г |
| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190.5 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 884 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 8.6% | 608 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 9.9% | 533 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 2.9% | 1825 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3497 г |
Энергетическая ценность Рулет из лаваша с форелью составляет 190,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».