| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.7 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4997 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 11.3% | 2639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 98.8% | 300 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 89% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.54 мг | 1.8 мг | 30% | 89% | 333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 89% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 89% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 69.1% | 429 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 44.5% | 667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 59.3% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36 мг | 2500 мг | 1.4% | 4.2% | 6944 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 45 мкг | 150 мкг | 30% | 89% | 333 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Хром, Cr | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 89% | 333 г |
| Цинк, Zn | 4.5 мг | 12 мг | 37.5% | 111.3% | 267 г |
Энергетическая ценность Кисель составляет 33,73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».