Мой здоровый рацион

Рецепт Кето хлеб на кукурузных отрубях. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето хлеб на кукурузных отрубях

Whey Protein [Power Pro] 11 г
Вода колодезная (из подземного источника) 271 г
Отруби кукурузные отборные 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето хлеб на кукурузных отрубях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70.6 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2385 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 10.2% 1382 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 3.5% 4000 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 5.5% 2547 г
Вода 84.4 г 2273 г 3.7% 5.2% 2693 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.62 мг 1000 мг 0.3% 0.4% 38168 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 0.3% 45977 г
Натрий, Na 4.37 мг 1300 мг 0.3% 0.4% 29748 г
Микроэлементы
Медь, Cu 13.99 мкг 1000 мкг 1.4% 2% 7148 г
Фтор, F 22.55 мкг 4000 мкг 0.6% 0.8% 17738 г
Цинк, Zn 0.0087 мг 12 мг 0.1% 0.1% 137931 г

Энергетическая ценность Кето хлеб на кукурузных отрубях составляет 70,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов