| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 900 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2000 мкг | 900 мкг | 222.2% | 24.7% | 45 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 110 мг | 15 мг | 733.3% | 81.5% | 14 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 54.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 325% | 36.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 35.9 г | min 16.8 г | 213.7% | 23.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 54.6 г | от 11.2 до 20.6 г | 265% | 29.4% |
Энергетическая ценность Рыжиковое масло составляет 900 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».