Мой здоровый рацион

Рецепт Хлеб "Кубанский". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлеб "Кубанский"

Дрожжи прессованные [Сырье и приправы] 12.5 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 3 г
Вода 140 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 5 г
Смесь для хлеба "КУБАНСКАЯ" Lavakonmix 227 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Кубанский"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 258.6 ккал 1684 ккал 15.4% 6% 651 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 5% 776 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 1.7% 2333 г
Углеводы 48.5 г 219 г 22.1% 8.5% 452 г
Вода 39.1 г 2273 г 1.7% 0.7% 5813 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.99 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 50251 г
Магний, Mg 0.44 мг 400 мг 0.1% 90909 г
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Сера, S 0.44 мг 1000 мг 227273 г
Хлор, Cl 0.62 мг 2300 мг 370968 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.26 мкг 1000 мкг 384615 г
Молибден, Mo 0.707 мкг 70 мкг 1% 0.4% 9901 г
Фтор, F 44.16 мкг 4000 мкг 1.1% 0.4% 9058 г

Энергетическая ценность Хлеб "Кубанский" составляет 258,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».