| Тесто дрожжевое | 700 г |
| Ливерный паштет | 0 г |
| Печёночный паштет | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.2 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 805 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 7% | 685 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 4% | 1191 г |
| Углеводы | 30.3 г | 219 г | 13.8% | 6.6% | 723 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.5% | 1053 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4501 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1599 мкг | 900 мкг | 177.7% | 84.9% | 56 г |
| Ретинол | 1.245 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.946 мг | 5 мг | 18.9% | 9% | 529 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.249 мг | 1.5 мг | 16.6% | 7.9% | 602 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.637 мг | 1.8 мг | 35.4% | 16.9% | 283 г |
| Витамин В4, холин | 133.17 мг | 500 мг | 26.6% | 12.7% | 375 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.669 мг | 5 мг | 33.4% | 16% | 300 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.256 мг | 2 мг | 12.8% | 6.1% | 781 г |
| Витамин В9, фолаты | 57.128 мкг | 400 мкг | 14.3% | 6.8% | 700 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10.917 мкг | 3 мкг | 363.9% | 173.9% | 27 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.63 мг | 90 мг | 2.9% | 1.4% | 3422 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 1.1% | 4464 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.71 мг | 15 мг | 11.4% | 5.4% | 877 г |
| Витамин Н, биотин | 17.884 мкг | 50 мкг | 35.8% | 17.1% | 280 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5647 мг | 20 мг | 22.8% | 10.9% | 438 г |
| Ниацин | 2.206 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.15 мг | 2500 мг | 6.2% | 3% | 1622 г |
| Кальций, Ca | 15.25 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6557 г |
| Кремний, Si | 3.47 мг | 30 мг | 11.6% | 5.5% | 865 г |
| Магний, Mg | 16.81 мг | 400 мг | 4.2% | 2% | 2380 г |
| Натрий, Na | 92.37 мг | 1300 мг | 7.1% | 3.4% | 1407 г |
| Сера, S | 109.14 мг | 1000 мг | 10.9% | 5.2% | 916 г |
| Фосфор, P | 124.6 мг | 800 мг | 15.6% | 7.5% | 642 г |
| Хлор, Cl | 132.68 мг | 2300 мг | 5.8% | 2.8% | 1733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 457 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.58 мг | 18 мг | 14.3% | 6.8% | 698 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 4.517 мкг | 10 мкг | 45.2% | 21.6% | 221 г |
| Литий, Li | 0.404 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3161 мг | 2 мг | 15.8% | 7.6% | 633 г |
| Медь, Cu | 791.29 мкг | 1000 мкг | 79.1% | 37.8% | 126 г |
| Молибден, Mo | 25.393 мкг | 70 мкг | 36.3% | 17.4% | 276 г |
| Никель, Ni | 12.195 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.08 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.416 мкг | 55 мкг | 18.9% | 9% | 528 г |
| Стронций, Sr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.25 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.9% | 5694 г |
| Хром, Cr | 6.64 мкг | 50 мкг | 13.3% | 6.4% | 753 г |
| Цинк, Zn | 1.7021 мг | 12 мг | 14.2% | 6.8% | 705 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.201 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.473 г | ~ | |||
| Валин | 0.419 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.246 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.343 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.608 г | ~ | |||
| Лизин | 0.555 г | ~ | |||
| Метионин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Треонин | 0.307 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.329 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.315 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.11 г | ~ | |||
| Аланин | 0.414 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.578 г | ~ | |||
| Глицин | 0.364 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.947 г | ~ | |||
| Пролин | 0.351 г | ~ | |||
| Серин | 0.289 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.256 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 17.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79.32 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.117 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.028 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.013 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.019 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.101 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.541 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.378 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.024 г | min 16.8 г | 6.1% | 2.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.931 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.686 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.1% | 7.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.44 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.083 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожки с ливером составляет 209,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».