Мой здоровый рацион

Калорийность Запеченная сайда с булгуром и фасолью. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченная сайда с булгуром и фасолью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 258 ккал 1684 ккал 15.3% 5.9% 653 г
Белки 32.4 г 76 г 42.6% 16.5% 235 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 1.9% 2000 г
Углеводы 25.9 г 219 г 11.8% 4.6% 846 г

Энергетическая ценность Запеченная сайда с булгуром и фасолью составляет 258 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».