Мой здоровый рацион

Калорийность нутридринк. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "нутридринк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 463 ккал 1684 ккал 27.5% 5.9% 364 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 5.2% 418 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 7% 308 г
Углеводы 56.6 г 219 г 25.8% 5.6% 387 г
Витамины
Витамин А, РЭ 381 мкг 900 мкг 42.3% 9.1% 236 г
бета Каротин 0.74 мг 5 мг 14.8% 3.2% 676 г
Витамин В1, тиамин 0.69 мг 1.5 мг 46% 9.9% 217 г
Витамин В2, рибофлавин 0.74 мг 1.8 мг 41.1% 8.9% 243 г
Витамин В4, холин 165 мг 500 мг 33% 7.1% 303 г
Витамин В5, пантотеновая 2.45 мг 5 мг 49% 10.6% 204 г
Витамин В6, пиридоксин 0.79 мг 2 мг 39.5% 8.5% 253 г
Витамин В9, фолаты 123 мкг 400 мкг 30.8% 6.7% 325 г
Витамин В12, кобаламин 1.02 мкг 3 мкг 34% 7.3% 294 г
Витамин C, аскорбиновая 59.5 мг 90 мг 66.1% 14.3% 151 г
Витамин D, кальциферол 6.01 мкг 10 мкг 60.1% 13% 166 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.94 мг 15 мг 39.6% 8.6% 253 г
Витамин Н, биотин 19.7 мкг 50 мкг 39.4% 8.5% 254 г
Витамин К, филлохинон 24.4 мкг 120 мкг 20.3% 4.4% 492 г
Витамин РР, НЭ 4.26 мг 20 мг 21.3% 4.6% 469 г
Макроэлементы
Калий, K 706 мг 2500 мг 28.2% 6.1% 354 г
Кальций, Ca 370 мг 1000 мг 37% 8% 270 г
Магний, Mg 69.3 мг 400 мг 17.3% 3.7% 577 г
Натрий, Na 472 мг 1300 мг 36.3% 7.8% 275 г
Фосфор, P 290 мг 800 мг 36.3% 7.8% 276 г
Хлор, Cl 578 мг 2300 мг 25.1% 5.4% 398 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.38 мг 18 мг 41% 8.9% 244 г
Йод, I 63.1 мкг 150 мкг 42.1% 9.1% 238 г
Марганец, Mn 0.93 мг 2 мг 46.5% 10% 215 г
Медь, Cu 830 мкг 1000 мкг 83% 17.9% 120 г
Молибден, Mo 48.6 мкг 70 мкг 69.4% 15% 144 г
Селен, Se 26.4 мкг 55 мкг 48% 10.4% 208 г
Фтор, F 0.48 мкг 4000 мкг 833333 г
Хром, Cr 25.7 мкг 50 мкг 51.4% 11.1% 195 г
Цинк, Zn 5.54 мг 12 мг 46.2% 10% 217 г

Энергетическая ценность нутридринк составляет 463 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».