| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368.6 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 457 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 1% | 2714 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.7% | 1647 г |
| Углеводы | 81.6 г | 219 г | 37.3% | 10.1% | 268 г |
| Пищевые волокна | 16.1 г | 20 г | 80.5% | 21.8% | 124 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 2.9% | 943 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.8% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.6% | 4386 г |
| Кальций, Ca | 153 мг | 1000 мг | 15.3% | 4.2% | 654 г |
| Магний, Mg | 349 мг | 400 мг | 87.3% | 23.7% | 115 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 28.7 мг | 18 мг | 159.4% | 43.2% | 63 г |
Энергетическая ценность Арбутус (А.unedo) составляет 368,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».