| Морковь (Тушение) | 122 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 93 г |
| Томатная паста. Консервы | 43 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6527 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.4% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 8.9% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 25.2% | 1538 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 15.5% | 2487 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 525.9 мкг | 900 мкг | 58.4% | 226.4% | 171 г |
| бета Каротин | 3.156 мг | 5 мг | 63.1% | 244.6% | 158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 8.5% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 7.4% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 6.98 мг | 500 мг | 1.4% | 5.4% | 7163 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 12% | 3205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 19.8% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.225 мкг | 400 мкг | 1.1% | 4.3% | 9467 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.53 мг | 90 мг | 6.1% | 23.6% | 1627 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.232 мг | 15 мг | 1.5% | 5.8% | 6466 г |
| Витамин Н, биотин | 0.751 мкг | 50 мкг | 1.5% | 5.8% | 6658 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 14.3% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.582 мг | 20 мг | 2.9% | 11.2% | 3436 г |
| Ниацин | 0.441 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.79 мг | 2500 мг | 6.5% | 25.2% | 1536 г |
| Кальций, Ca | 17.09 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.6% | 5851 г |
| Кремний, Si | 6.937 мг | 30 мг | 23.1% | 89.5% | 432 г |
| Магний, Mg | 16.98 мг | 400 мг | 4.2% | 16.3% | 2356 г |
| Натрий, Na | 7.96 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.3% | 16332 г |
| Сера, S | 19.48 мг | 1000 мг | 1.9% | 7.4% | 5133 г |
| Фосфор, P | 30.6 мг | 800 мг | 3.8% | 14.7% | 2614 г |
| Хлор, Cl | 43.28 мг | 2300 мг | 1.9% | 7.4% | 5314 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 151.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 84.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.526 мг | 18 мг | 2.9% | 11.2% | 3422 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 4.7% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 3.726 мкг | 10 мкг | 37.3% | 144.6% | 268 г |
| Литий, Li | 1.445 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1101 мг | 2 мг | 5.5% | 21.3% | 1817 г |
| Медь, Cu | 79.19 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 30.6% | 1263 г |
| Молибден, Mo | 8.522 мкг | 70 мкг | 12.2% | 47.3% | 821 г |
| Никель, Ni | 1.995 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.601 мкг | 55 мкг | 1.1% | 4.3% | 9151 г |
| Стронций, Sr | 2.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.76 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 7% | 5423 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 8.5% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.3605 мг | 12 мг | 3% | 11.6% | 3329 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.162 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.142 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.044 г | ~ | |||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.294 г | ~ | |||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.05 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.108 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Подлива составляет 25,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».