| сл масло беловод | 14 г |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.4 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.9% | 1382 г |
| Жиры | 22.6 г | 56 г | 40.4% | 10.9% | 248 г |
| Углеводы | 34.6 г | 219 г | 15.8% | 4.3% | 633 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.4% | 1111 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.4% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 26.3 мг | 500 мг | 5.3% | 1.4% | 1901 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 0.7% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.652 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.1% | 2556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.765 мг | 15 мг | 5.1% | 1.4% | 1961 г |
| Витамин Н, биотин | 0.863 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5794 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5304 мг | 20 мг | 7.7% | 2.1% | 1307 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.7 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.7% | 3864 г |
| Кальций, Ca | 13.91 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7189 г |
| Кремний, Si | 2.017 мг | 30 мг | 6.7% | 1.8% | 1487 г |
| Магний, Mg | 9.74 мг | 400 мг | 2.4% | 0.6% | 4107 г |
| Натрий, Na | 347.13 мг | 1300 мг | 26.7% | 7.2% | 374 г |
| Сера, S | 37.57 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2662 г |
| Фосфор, P | 45.2 мг | 800 мг | 5.7% | 1.5% | 1770 г |
| Хлор, Cl | 573.22 мг | 2300 мг | 24.9% | 6.7% | 401 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 45.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.765 мг | 18 мг | 4.3% | 1.2% | 2353 г |
| Йод, I | 2.23 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6726 г |
| Кобальт, Co | 0.974 мкг | 10 мкг | 9.7% | 2.6% | 1027 г |
| Марганец, Mn | 0.313 мг | 2 мг | 15.7% | 4.2% | 639 г |
| Медь, Cu | 55.65 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1.5% | 1797 г |
| Молибден, Mo | 7.374 мкг | 70 мкг | 10.5% | 2.8% | 949 г |
| Селен, Se | 4.174 мкг | 55 мкг | 7.6% | 2.1% | 1318 г |
| Фтор, F | 10.09 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39643 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.3659 мг | 12 мг | 3% | 0.8% | 3280 г |
Энергетическая ценность бутер11 составляет 370,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».