Калорийность Мороженные креветки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мороженные креветки".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	98 ккал	1684 ккал	5.8%	5.9%	1718 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	28.2%	362 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	3.7%	2800 г
Вода	78 г	2273 г	3.4%	3.5%	2914 г
Витамины
Витамин А, РЭ	68 мкг	900 мкг	7.6%	7.8%	1324 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	1.7%	6000 г
Витамин В4, холин	81 мг	500 мг	16.2%	16.5%	617 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	8.2%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.13 мг	2 мг	6.5%	6.6%	1538 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	1%	10000 г
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	3 мкг	50%	51%	200 г
Витамин C, аскорбиновая	2.2 мг	90 мг	2.4%	2.4%	4091 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.38 мг	15 мг	9.2%	9.4%	1087 г
Макроэлементы
Калий, K	182 мг	2500 мг	7.3%	7.4%	1374 г
Кальций, Ca	39 мг	1000 мг	3.9%	4%	2564 г
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%	8.7%	1176 г
Натрий, Na	224 мг	1300 мг	17.2%	17.6%	580 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	17%	600 г
Марганец, Mn	0.03 мг	2 мг	1.5%	1.5%	6667 г
Медь, Cu	0.1 мкг	1000 мкг			1000000 г
Селен, Se	40 мкг	55 мкг	72.7%	74.2%	138 г
Фтор, F	136 мкг	4000 мкг	3.4%	3.5%	2941 г
Цинк, Zn	2 мг	12 мг	16.7%	17%	600 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	195 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Мороженные креветки составляет 98 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».