| Куриное Филе [Курганский Мясокомбинат] | 770 г |
| Яйца Куриные [Роскар] | 210 г |
| Капуста цветная 4 сезона [4 Сезона] | 723 г |
| Сыр Голландский [Сыр Стародубский] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.4 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1711 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 18.7% | 543 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6.9% | 1474 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.9% | 11526 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2831 г |
Энергетическая ценность Запеканка мясная составляет 98,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».