| пф суп крем чадер с морепрод | 230 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 20 г |
| Сок апельсиновый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 6% | 3167 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 6.4% | 2947 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 5.5% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 11.3% | 1667 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 6.4% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 401.1 мкг | 900 мкг | 44.6% | 84.2% | 224 г |
| бета Каротин | 2.392 мг | 5 мг | 47.8% | 90.2% | 209 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 6.6% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 5.7% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 2.68 мг | 500 мг | 0.5% | 0.9% | 18657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 6.4% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 11.7% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.519 мкг | 400 мкг | 1.9% | 3.6% | 5320 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.031 мкг | 3 мкг | 1% | 1.9% | 9677 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.95 мг | 90 мг | 11.1% | 20.9% | 905 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.447 мг | 15 мг | 3% | 5.7% | 3356 г |
| Витамин Н, биотин | 0.423 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.5% | 11820 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 5.7% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8585 мг | 20 мг | 4.3% | 8.1% | 2330 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.84 мг | 2500 мг | 8.8% | 16.6% | 1142 г |
| Кальций, Ca | 28.19 мг | 1000 мг | 2.8% | 5.3% | 3547 г |
| Магний, Mg | 16.47 мг | 400 мг | 4.1% | 7.7% | 2429 г |
| Натрий, Na | 64.08 мг | 1300 мг | 4.9% | 9.2% | 2029 г |
| Сера, S | 9.95 мг | 1000 мг | 1% | 1.9% | 10050 г |
| Фосфор, P | 34.9 мг | 800 мг | 4.4% | 8.3% | 2292 г |
| Хлор, Cl | 14.72 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.1% | 15625 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.687 мг | 18 мг | 3.8% | 7.2% | 2620 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 1.9% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 0.787 мкг | 10 мкг | 7.9% | 14.9% | 1271 г |
| Марганец, Mn | 0.0555 мг | 2 мг | 2.8% | 5.3% | 3604 г |
| Медь, Cu | 49.33 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 9.2% | 2027 г |
| Молибден, Mo | 1.608 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4.3% | 4353 г |
| Селен, Se | 0.134 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 41045 г |
| Фтор, F | 7.84 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 51020 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 5.8% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.1316 мг | 12 мг | 1.1% | 2.1% | 9119 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность клэм чаудер со сливками составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».