| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 467 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 30.9 г | 76 г | 40.7% | 8.7% | 246 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 9.7% | 220 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 2.7% | 782 г |
Энергетическая ценность Горбуша жареная с картофелем протертым и фасолью с чесноком составляет 467 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».