| Пшеничка | 160 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 2278 г | |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.76 мг | 1000 мг | 0.5% | 21008 г | |
| Магний, Mg | 1.59 мг | 400 мг | 0.4% | 25157 г | |
| Натрий, Na | 6.35 мг | 1300 мг | 0.5% | 20472 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 15.87 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 6301 г | |
| Фтор, F | 113.02 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 3539 г | |
| Цинк, Zn | 0.0159 мг | 12 мг | 0.1% | 75472 г |
Энергетическая ценность Пшеничка составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».