| Фейхоа, сырой | 585 г |
| мед цветочный | 540 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.8% | 3269 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 9.5% | 606 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 1.1% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 1.4% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 1% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.96 мкг | 400 мкг | 3% | 1.7% | 3344 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.11 мг | 90 мг | 19% | 10.9% | 526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.083 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 18072 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1534 мг | 20 мг | 0.8% | 0.5% | 13038 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.44 мг | 2500 мг | 3.6% | 2.1% | 2795 г |
| Кальций, Ca | 8.84 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 11312 г |
| Магний, Mg | 4.68 мг | 400 мг | 1.2% | 0.7% | 8547 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Сера, S | 5.1 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 19608 г |
| Фосфор, P | 9.9 мг | 800 мг | 1.2% | 0.7% | 8081 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 24658 г |
| Марганец, Mn | 0.0437 мг | 2 мг | 2.2% | 1.3% | 4577 г |
| Медь, Cu | 18.72 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 1.1% | 5342 г |
| Цинк, Zn | 0.0312 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
Энергетическая ценность витаминное варенье составляет 174 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».