Хлеб Ржаное Чудо [Край Каравай] | 50 г |
Сыр Творожный с Зеленью [Bonfrais] | 10 г |
Форель «Артезианская» Слабосоленая [Санта Бремор] | 40 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 219.2 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 768 г |
Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.6% | 598 г |
Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 6.7% | 683 г |
Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 4.8% | 956 г |
Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4037 г |
Энергетическая ценность Бутерброд составляет 219,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».