Мой здоровый рацион

Рецепт Лапша рамен в соусе пулькоги Samyang, готовая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лапша рамен в соусе пулькоги Samyang, готовая

Лапша б/п рамен в соусе пулькоги Samyang, 80 г 80 г
Вода, бутилированная, в общем 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лапша рамен в соусе пулькоги Samyang, готовая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70.8 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2379 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 3.1% 4471 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 5.4% 2667 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 7.5% 1904 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 4.2% 3333 г
Вода 84.2 г 2273 г 3.7% 5.2% 2700 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.33 мг 1000 мг 0.8% 1.1% 12005 г
Магний, Mg 1.67 мг 400 мг 0.4% 0.6% 23952 г
Натрий, Na 1.67 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 77844 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.83 мкг 1000 мкг 0.6% 0.8% 17153 г
Насыщенные жирные кислоты 1.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Лапша рамен в соусе пулькоги Samyang, готовая составляет 70,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».