Мой здоровый рацион

Рецепт Филе с брынзой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе с брынзой

Куриное Филе [Наша Птичка ] 618 г
Брынза [Савушкин Продукт] 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе с брынзой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 209.1 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 805 г
Белки 29.7 г 76 г 39.1% 18.7% 256 г
Жиры 9.9 г 56 г 17.7% 8.5% 566 г
Вода 60.4 г 2273 г 2.7% 1.3% 3763 г

Энергетическая ценность Филе с брынзой составляет 209,1 кКал.

  • Порция = 124 гр (259.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок