Рецепт Макароны отварные Maltagliati. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны отварные Maltagliati

Макароны Maltagliati	500 г
Вода	1000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные Maltagliati".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140 ккал	1684 ккал	8.3%	5.9%	1203 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	4.4%	1617 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.6%	11200 г
Углеводы	28.5 г	219 г	13%	9.3%	768 г
Вода	66.3 г	2273 г	2.9%	2.1%	3428 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.52 мг	1000 мг	0.4%	0.3%	28409 г
Магний, Mg	0.78 мг	400 мг	0.2%	0.1%	51282 г
Натрий, Na	0.7 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	185714 г
Сера, S	0.78 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	128205 г
Хлор, Cl	1.09 мг	2300 мг			211009 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.1%	153846 г
Медь, Cu	0.47 мкг	1000 мкг			212766 г
Молибден, Mo	1.251 мкг	70 мкг	1.8%	1.3%	5596 г
Фтор, F	78.19 мкг	4000 мкг	2%	1.4%	5116 г

Энергетическая ценность Макароны отварные Maltagliati составляет 140 кКал.

Порция = 183 гр (256.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок