Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 17.6% | 38000 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 11.8% | 56000 г |
Витамины | |||||
Витамин D, кальциферол | 200 мкг | 10 мкг | 2000% | 117647.1% | 5 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 333 мг | 1000 мг | 33.3% | 1958.8% | 300 г |
Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 2941.2% | 200 г |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 2452.9% | 240 г |
Энергетическая ценность Кальций. Магний. Цинк составляет 1,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».