| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 53 г | 76 г | 69.7% | 17.4% | 143 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.4% | 1867 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 3.8% | 664 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 25% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 79.3 мг | 1.5 мг | 5286.7% | 1321.7% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 64.7 мг | 1.8 мг | 3594.4% | 898.6% | 3 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 39.3 мг | 2 мг | 1965% | 491.3% | 5 г |
| Витамин В12, кобаламин | 117.3 мкг | 3 мкг | 3910% | 977.5% | 3 г |
| Витамин РР, НЭ | 307 мг | 20 мг | 1535% | 383.8% | 7 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167 мг | 2500 мг | 6.7% | 1.7% | 1497 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Натрий, Na | 167 мг | 1300 мг | 12.8% | 3.2% | 778 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 9.7% | 257 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».