Мой здоровый рацион

Рецепт Куриный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриный суп

Вермишелька Легкая [Шебекинские] 60 г
Вода водопроводная питьевая 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриный суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.4 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1884 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 4.8% 2303 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.8% 14000 г
Углеводы 18.4 г 219 г 8.4% 9.4% 1190 г
Вода 77.7 г 2273 г 3.4% 3.8% 2925 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.66 мг 1000 мг 0.8% 0.9% 13055 г
Магний, Mg 2.55 мг 400 мг 0.6% 0.7% 15686 г
Натрий, Na 10.21 мг 1300 мг 0.8% 0.9% 12733 г
Микроэлементы
Медь, Cu 25.53 мкг 1000 мкг 2.6% 2.9% 3917 г
Фтор, F 181.79 мкг 4000 мкг 4.5% 5% 2200 г
Цинк, Zn 0.0255 мг 12 мг 0.2% 0.2% 47059 г

Энергетическая ценность Куриный суп составляет 89,4 кКал.

  • Порция = 118 гр (105.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».