| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 200 г |
| Кофе натуральный, молотый | 70 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.4 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1498 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 6.4% | 1382 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 9.3% | 966 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 3.9% | 2281 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 13.8% | 645 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 2.5% | 3568 г |
| Органические кислоты | 2.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.2 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.1% | 8036 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.9% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 6.9% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 16.56 мг | 500 мг | 3.3% | 2.9% | 3019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 2.5% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.8% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.158 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.7% | 12666 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.14 мкг | 3 мкг | 4.7% | 4.2% | 2143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.4% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 2.246 мкг | 50 мкг | 4.5% | 4% | 2226 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3738 мг | 20 мг | 26.9% | 23.9% | 372 г |
| Ниацин | 4.246 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 495.6 мг | 2500 мг | 19.8% | 17.6% | 504 г |
| Кальций, Ca | 121.18 мг | 1000 мг | 12.1% | 10.8% | 825 г |
| Магний, Mg | 58.95 мг | 400 мг | 14.7% | 13.1% | 679 г |
| Натрий, Na | 35.63 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.4% | 3649 г |
| Сера, S | 20.35 мг | 1000 мг | 2% | 1.8% | 4914 г |
| Фосфор, P | 112.5 мг | 800 мг | 14.1% | 12.5% | 711 г |
| Хлор, Cl | 70.18 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.8% | 3277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.388 мг | 18 мг | 7.7% | 6.9% | 1297 г |
| Йод, I | 6.32 мкг | 150 мкг | 4.2% | 3.7% | 2373 г |
| Кобальт, Co | 0.632 мкг | 10 мкг | 6.3% | 5.6% | 1582 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 57143 г |
| Медь, Cu | 8.42 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.7% | 11876 г |
| Молибден, Mo | 3.509 мкг | 70 мкг | 5% | 4.4% | 1995 г |
| Олово, Sn | 10.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.702 мкг | 55 мкг | 1.3% | 1.2% | 7835 г |
| Стронций, Sr | 11.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.04 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 28490 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.5% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.2807 мг | 12 мг | 2.3% | 2% | 4275 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.702 г | min 16.8 г | 4.2% | 3.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.056 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.4% |
Энергетическая ценность Кофе Латте составляет 112,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».