Мой здоровый рацион

Рецепт Молочная лапша май 2022. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молочная лапша май 2022

Молоко 3,2% [Витебское Молоко] 287 г
Вода 178 г
Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Del Castello] 40.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочная лапша май 2022".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73.5 ккал 1684 ккал 4.4% 6% 2291 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 5.7% 2375 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 5.6% 2435 г
Углеводы 9.9 г 219 г 4.5% 6.1% 2212 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2% 6667 г
Вода 84.2 г 2273 г 3.7% 5% 2700 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.88 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 53191 г
Магний, Mg 0.42 мг 400 мг 0.1% 0.1% 95238 г
Натрий, Na 0.56 мг 1300 мг 232143 г
Сера, S 0.42 мг 1000 мг 238095 г
Хлор, Cl 0.58 мг 2300 мг 396552 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.25 мкг 1000 мкг 400000 г
Молибден, Mo 0.667 мкг 70 мкг 1% 1.4% 10495 г
Фтор, F 41.69 мкг 4000 мкг 1% 1.4% 9595 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~

Энергетическая ценность Молочная лапша май 2022 составляет 73,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».