| Бжни | 420 г |
| Уксус яблочный | 30 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 2 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.9% | 49529 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 5.9% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 29.4% | 10000 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 120.6% | 2434 г |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.285 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.033 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.49 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.9% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 2.9% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 5.9% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.071 мкг | 400 мкг | 563380 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.036 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 2.9% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0454 мг | 20 мг | 0.2% | 5.9% | 44053 г |
| Бетаин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.61 мг | 2500 мг | 0.5% | 14.7% | 21533 г |
| Кальций, Ca | 7.1 мг | 1000 мг | 0.7% | 20.6% | 14085 г |
| Кремний, Si | 333.775 мг | 30 мг | 1112.6% | 32723.5% | 9 г |
| Магний, Mg | 2.28 мг | 400 мг | 0.6% | 17.6% | 17544 г |
| Натрий, Na | 1.26 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.9% | 103175 г |
| Сера, S | 1.36 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.9% | 73529 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 5.9% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.9% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 741.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 20.6% | 15000 г |
| Марганец, Mn | 0.2035 мг | 2 мг | 10.2% | 300% | 983 г |
| Медь, Cu | 3.92 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 11.8% | 25510 г |
| Селен, Se | 0.26 мкг | 55 мкг | 0.5% | 14.7% | 21154 г |
| Фтор, F | 87.15 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 64.7% | 4590 г |
| Цинк, Zn | 0.0228 мг | 12 мг | 0.2% | 5.9% | 52632 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.424 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Бжни с яблочным уксусом составляет 3,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».