| Вода водопроводная, городская | 1500 г |
| Вишня (Припускание) | 400 г |
| Сахар песок | 71 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6709 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 10.4% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 8% | 5000 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2421 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1.6% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.2% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.17 мг | 500 мг | 0.2% | 0.8% | 42735 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1.2% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 2% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.766 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 52219 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 4.8% | 8036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.057 мг | 15 мг | 0.4% | 1.6% | 26316 г |
| Витамин Н, биотин | 0.083 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 60241 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0852 мг | 20 мг | 0.4% | 1.6% | 23474 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.77 мг | 2500 мг | 2.2% | 8.8% | 4649 г |
| Кальций, Ca | 10.23 мг | 1000 мг | 1% | 4% | 9775 г |
| Кремний, Si | 8.03 мг | 30 мг | 26.8% | 106.8% | 374 г |
| Магний, Mg | 6.22 мг | 400 мг | 1.6% | 6.4% | 6431 г |
| Натрий, Na | 6.43 мг | 1300 мг | 0.5% | 2% | 20218 г |
| Сера, S | 1.25 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 80000 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 3.2% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 1.6 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 143750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.116 мг | 18 мг | 0.6% | 2.4% | 15517 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 8.4% | 4785 г |
| Литий, Li | 0.588 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0157 мг | 2 мг | 0.8% | 3.2% | 12739 г |
| Медь, Cu | 28.17 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 11.2% | 3550 г |
| Молибден, Mo | 0.588 мкг | 70 мкг | 0.8% | 3.2% | 11905 г |
| Никель, Ni | 2.938 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.019 мкг | 55 мкг | 289474 г | ||
| Стронций, Sr | 1.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.29 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 6.8% | 5944 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 10.8% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.0315 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 38095 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишневый компот составляет 25,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».