| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Варенье из малины (Жарка) | 45 г |
| Варенье из вишни без косточек | 45 г |
| Варенье из клубники (Жарка) | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.6 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 537 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.2% | 19000 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 5.4% | 589 г |
| Углеводы | 59.6 г | 219 г | 27.2% | 8.7% | 367 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.7 мкг | 900 мкг | 7.6% | 2.4% | 1310 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.526 мкг | 400 мкг | 0.1% | 76046 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.15 мг | 90 мг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.169 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5917 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.451 мг | 15 мг | 3% | 1% | 3326 г |
| Витамин Н, биотин | 0.029 мкг | 50 мкг | 0.1% | 172414 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3327 мг | 20 мг | 1.7% | 0.5% | 6011 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.44 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.3% | 2465 г |
| Кальций, Ca | 14.26 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7013 г |
| Магний, Mg | 6.54 мг | 400 мг | 1.6% | 0.5% | 6116 г |
| Натрий, Na | 10.58 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 12287 г |
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 61728 г |
| Фосфор, P | 12.8 мг | 800 мг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Хлор, Cl | 0.79 мг | 2300 мг | 291139 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.644 мг | 18 мг | 3.6% | 1.1% | 2795 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
| Медь, Cu | 10.2 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Молибден, Mo | 0.994 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.4% | 7042 г |
| Фтор, F | 1.29 мкг | 4000 мкг | 310078 г | ||
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.0426 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 28169 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сироп из варенья составляет 313,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».