Рецепт Кофе молотый со сливками, молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе молотый со сливками, молоком

Кофе молотый, заваренный	205 г
Сливки натуральные 10%, "Альпенгурт"	20 г
Молоко 2.5%, Правильное молоко	0 г
Сахар рафинад	0 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе молотый со сливками, молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23.5 ккал	1684 ккал	1.4%	6%	7166 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	3%	15200 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	8.9%	4667 г
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%	5.1%	8111 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	6.4%	6667 г
Вода	94.3 г	2273 г	4.1%	17.4%	2410 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1.3%	36000 г
Витамин РР, НЭ	0.4188 мг	20 мг	2.1%	8.9%	4776 г
Ниацин	0.369 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	34.71 мг	2500 мг	1.4%	6%	7203 г
Кальций, Ca	7.1 мг	1000 мг	0.7%	3%	14085 г
Магний, Mg	5.2 мг	400 мг	1.3%	5.5%	7692 г
Натрий, Na	0.82 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	158537 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	114943 г
Фосфор, P	4.3 мг	800 мг	0.5%	2.1%	18605 г
Хлор, Cl	1.21 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	190083 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.116 мг	18 мг	0.6%	2.6%	15517 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.4%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	192308 г
Молибден, Mo	1.389 мкг	70 мкг	2%	8.5%	5040 г
Фтор, F	86.77 мкг	4000 мкг	2.2%	9.4%	4610 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.2 г	~

Энергетическая ценность Кофе молотый со сливками, молоком составляет 23,5 кКал.

Порция = 225 гр (52.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок