| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.7% | 894 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 68.4 г | 219 г | 31.2% | 7.5% | 320 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.51 мг | 1.5 мг | 34% | 8.2% | 294 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.46 мг | 1.8 мг | 25.6% | 6.2% | 391 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 987 мг | 2500 мг | 39.5% | 9.5% | 253 г |
| Кальций, Ca | 170.75 мг | 1000 мг | 17.1% | 4.1% | 586 г |
| Магний, Mg | 97.5 мг | 400 мг | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Фосфор, P | 209.3 мг | 800 мг | 26.2% | 6.3% | 382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.45 мг | 18 мг | 19.2% | 4.6% | 522 г |
| Марганец, Mn | 0.52 мг | 2 мг | 26% | 6.3% | 385 г |
Энергетическая ценность Чурчхела Мцыри составляет 416 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».